GERD vs Maag: Kenali Perbedaan, Gejala, dan Cara Mengatasinya Secara Tepat

KLIKWARTAKU– Pernah nggak sih kamu merasa nyeri di ulu hati, dada terasa panas, atau perut kembung setelah makan? Bisa jadi kamu langsung mikir, “Wah, ini maag nih.” Tapi tunggu dulu, jangan buru-buru vonis sendiri. Bisa jadi itu bukan maag, tapi GERD. Nah, lho, apa sih bedanya?

Banyak orang masih sering tertukar antara GERD dan maag karena gejalanya memang mirip-mirip. Tapi ternyata, dua kondisi ini punya penyebab dan penanganan yang berbeda, lho. Yuk, kita kupas satu per satu, biar Sobat Klikwartaku nggak salah paham dan bisa lebih aware sama kondisi tubuh sendiri.

GERD: Si Asam Lambung Naik ke Dada

GERD adalah singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease, yaitu kondisi saat asam lambung naik ke kerongkongan. Biasanya, ada masalah pada katup antara lambung dan kerongkongan (namanya sfingter esofagus bawah) yang seharusnya bisa menahan asam lambung tetap di perut. Tapi pada penderita GERD, katup ini melemah, sehingga asam naik dan menimbulkan sensasi terbakar di dada atau yang sering disebut heartburn.

Ciri-ciri GERD:

• Dada terasa panas atau terbakar (heartburn)
• Asam terasa naik ke tenggorokan atau mulut
• Mulut terasa pahit atau asam
• Mual setelah makan
• Batuk kering kronis
• Susah tidur karena nyeri di dada

Biasanya, gejala GERD muncul setelah makan besar atau berbaring setelah makan. Kadang-kadang, orang yang punya GERD juga merasa seperti ada makanan yang nyangkut di tenggorokan. Nggak nyaman banget, ya.

Maag: Luka atau Iritasi di Lambung

Kalau maag atau dalam istilah medisnya disebut dispepsia atau gastritis, merupakan kondisi ketika lambung mengalami peradangan atau iritasi. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari pola makan yang nggak teratur, stres, infeksi bakteri Helicobacter pylori, sampai konsumsi obat-obatan tertentu seperti aspirin atau ibuprofen.

Ciri-ciri Maag:

• Nyeri di ulu hati
• Perut terasa penuh atau kembung
• Mual dan muntah
• Cepat kenyang padahal baru makan sedikit
• Sering sendawa

Berbeda dengan GERD yang lebih dominan ke dada dan tenggorokan, maag lebih berpusat di bagian perut atau ulu hati. Rasa perihnya juga bisa terasa tajam dan menusuk, terutama kalau perut kosong.

Jadi, GERD dan Maag Bisa Terjadi Bersamaan?

Yes, bisa banget. Bahkan, cukup sering orang yang punya maag juga mengalami GERD. Misalnya, lambung yang meradang bisa memicu produksi asam yang berlebihan, dan kalau katup lambungnya lemah, asam itu bisa naik ke kerongkongan. Jadi jangan heran kalau kamu merasa gejala dari keduanya sekaligus.

Cara Menanganinya Gimana, Sob?

Tenang, Sobat Klikwartaku. Baik GERD maupun maag bisa ditangani asal kamu tahu cara yang tepat. Kuncinya adalah pola hidup sehat dan pengelolaan stres.

Tips Mengatasi GERD:

1. Hindari makanan pemicu, seperti makanan pedas, asam, gorengan, cokelat, kopi, dan minuman berkarbonasi.
2. Jangan langsung berbaring setelah makan – beri jeda minimal 2-3 jam.
3. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi.
4. Makan dalam porsi kecil tapi sering.
5. Jaga berat badan tetap ideal.
6. Hindari merokok dan alkohol.

Tips Mengatasi Maag:

1. Makan secara teratur dan jangan melewatkan sarapan.
2. Hindari makanan yang bisa mengiritasi lambung seperti makanan pedas, berlemak, dan asam.
3. Kurangi stres – meditasi atau olahraga ringan bisa bantu banget.
4. Hindari konsumsi obat NSAID tanpa pengawasan dokter.
5. Perbanyak air putih dan makanan berserat.

Kalau gejala makin parah atau sering kambuh, segera konsultasi ke dokter, ya. Kadang-kadang dibutuhkan obat penurun asam lambung atau bahkan pemeriksaan lanjutan seperti endoskopi untuk memastikan kondisi lambung dan kerongkongan kamu.

Nah, sekarang Sobat Klikwartaku udah bisa bedain kan antara GERD dan maag? Meskipun gejalanya mirip, penanganannya nggak selalu sama. Jadi penting banget buat mengenali sinyal-sinyal dari tubuh kamu.

Ingat, kesehatan pencernaan itu kunci utama buat hidup yang lebih nyaman. Yuk, mulai jaga pola makan dan gaya hidup dari sekarang. Karena mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, bukan?

Salam sehat dan bahagia dari Klikwartaku!