Catat Tanggalnya! Ini Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2025 Lengkap dengan Niat & Doa

KLIKWARTAKU – Menjelang Idul Adha, ada tradisi spiritual yang sayang untuk dilewatkan oleh umat Muslim, yakni menjalankan puasa sunnah Tarwiyah dan Arafah. Selain menjadi ladang pahala, dua hari ini juga punya makna mendalam yang bisa jadi momen refleksi sekaligus penyucian jiwa.

Tahun ini, Pemerintah melalui sidang isbat Kementerian Agama telah menetapkan 1 Dzulhijjah 1446 Hijriah jatuh pada Rabu, 28 Mei 2025. Itu berarti, Idul Adha akan dirayakan pada Jumat, 6 Juni 2025. Jadi, bagi kamu yang ingin menunaikan puasa Tarwiyah dan Arafah, yuk tandai tanggalnya dari sekarang!

Kapan Puasa Tarwiyah dan Arafah 2025?

Puasa Tarwiyah jatuh pada Rabu, 4 Juni 2025 (8 Dzulhijjah), dan puasa Arafah pada Kamis, 5 Juni 2025 (9 Dzulhijjah). Keduanya punya keutamaan masing-masing, termasuk pengampunan dosa hingga dua tahun untuk puasa Arafah, sebagaimana dijanjikan dalam hadis.

Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Bagi kamu yang ingin mulai, jangan lupa membaca niat. Berikut bacaan yang bisa dilafalkan malam hari atau jika terlewat, bisa juga dibaca siang harinya:

Niat Puasa Tarwiyah (dibaca malam hari):
نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillâhi ta’âlâ
Artinya: Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta’ala.

Niat Puasa Arafah (dibaca malam hari):
نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma arafata sunnatan lillâhi ta’âlâ
Artinya: Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.

Kalau kamu lupa membaca niat di malam hari, tenang saja. Niat siang hari juga tetap sah untuk puasa sunnah.

Doa Berbuka Puasa Tarwiyah dan Arafah

Saat adzan Magrib berkumandang, momen berbuka bisa lebih bermakna dengan membaca doa yang diajarkan Rasulullah SAW:

Doa Dzahaba Dzhama’u (Setelah meneguk air):
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ
Dzahaba dzh-dzhama’u wabtallatil-‘uruqu wa tsabatal-ajru insyaallah.

Artinya: Telah hilang rasa haus dan urat-urat telah basah, serta pahala telah ditetapkan, insyaallah.

Doa Allahumma Laka Shumtu (Setelah makan):
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wa ‘ala rizqika afthartu.

Artinya: Ya Allah, hanya untuk-Mu aku berpuasa dan atas rezeki-Mu aku berbuka.

Tahukah kamu? Puasa Arafah punya keutamaan luar biasa, yaitu menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang. Jadi, selain bermanfaat secara spiritual, ini juga bisa jadi cara terbaik untuk “detoks hati” sebelum Idul Adha.

Yuk, maksimalkan awal Dzulhijjah ini dengan ibadah terbaik. Jangan lupa siapkan fisik, mental, dan waktu untuk berpuasa di tengah rutinitas. Selamat menunaikan puasa sunnah Tarwiyah dan Arafah!