7 Kebiasaan Orang yang Masa Kecilnya Dipaksa Dewasa

KLIKWARTAKU – Pernah nggak sih kamu merasa seperti hidup terlalu serius sejak kecil? Seakan-akan masa kanak-kanakmu diambil paksa, diganti dengan tanggung jawab dan beban yang bukan porsimu. Kalau iya, kamu nggak sendiri.

Masa kecil yang dipaksa cepat dewasa bukan cuma meninggalkan kenangan, tapi juga membentuk kebiasaan yang tanpa sadar terus kita bawa hingga sekarang. Rasanya seperti memikul beban dunia di pundak mungil kita dulu dan anehnya, beban itu masih terasa sampai hari ini.

Melansir dari Geediting.com, Minggu, 3 Agustus 2025 ada tujuh kebiasaan umum yang sering muncul dari pengalaman tersebut. Mengakui dan menyadari kebiasaan ini adalah langkah awal yang penting untuk memahami bagaimana masa lalu membentuk cara kita berpikir, merasa, dan bertindak di masa kini.

Yuk kita bahas satu per satu. Siapa tahu kamu juga mengalaminya.

1. Memikul Tanggung Jawab Berat Sejak Dini

Ketika anak-anak lain bebas bermain tanpa beban, kamu mungkin sudah harus membantu orang tua, menjaga adik, atau bahkan ikut mengurus urusan rumah tangga. Tanpa disadari, kebiasaan ini menjadikanmu pribadi yang “selalu siap” menghadapi apa pun termasuk hal-hal yang sebenarnya bukan tanggung jawabmu. Di usia dewasa, kamu jadi terbiasa merasa harus menyelesaikan semuanya sendiri, bahkan saat lelah sekalipun.

2. Mendahulukan Orang Lain

Kamu terbiasa memprioritaskan orang lain, kadang sampai lupa kebutuhan sendiri. Merasa bersalah saat menolak permintaan orang lain? Itu tandanya kamu pernah dan mungkin masih hidup untuk menyenangkan semua orang. Padahal, merawat diri sendiri itu juga penting, lho.

3. Menjadi Perfeksionis

Kesalahan bukan pilihan. Itulah yang mungkin tertanam kuat di benakmu sejak kecil. Kamu harus sempurna, karena takut dikritik, takut membuat orang kecewa, atau takut dianggap tidak cukup baik. Perfeksionisme ini mungkin membantumu meraih banyak hal, tapi juga bisa jadi tekanan besar yang melelahkan secara mental.

4. Terlalu Banyak Merencanakan

Kamu merasa lebih tenang kalau semuanya berjalan sesuai rencana? Nggak heran. Orang yang dibentuk dari lingkungan tidak stabil di masa kecil biasanya tumbuh menjadi pribadi yang suka kontrol. Mereka membuat rencana demi rencana untuk menghindari kejutan karena kejutan seringkali identik dengan masalah atau krisis yang dulu mereka alami.

5. Sulit Mempercayai Orang Lain

Kamu merasa sulit untuk meminta tolong? Atau khawatir kalau suatu tugas nggak kamu tangani sendiri, hasilnya akan mengecewakan? Itu bisa jadi karena dulu kamu belajar bahwa mengandalkan orang lain sama dengan membuka celah untuk dikecewakan. Kamu terbiasa jadi penopang utama, dan itu membuatmu merasa lebih aman saat mengerjakan semuanya sendirian.

6. Memaksakan Diri Terlalu Keras

“Kalau nggak berprestasi, aku nggak berharga.” Kalimat ini mungkin nggak pernah kamu ucapkan, tapi diam-diam kamu percayai. Kamu terus mendorong diri melebihi batas hanya untuk membuktikan bahwa kamu layak dihargai dan dicintai. Tapi percaya deh, kamu layak bahkan tanpa harus jadi sempurna atau luar biasa.

7. Selalu Menjadi ‘Kuat’ di Depan Orang

Kamu jarang menunjukkan kelemahan. Tangis? Itu hanya untuk saat benar-benar sendirian. Karena sejak kecil kamu diajarkan, atau terpaksa percaya, bahwa menunjukkan emosi hanya akan memperburuk keadaan. Padahal, menjadi rentan itu bukan kelemahan. Itu adalah tanda bahwa kamu manusia.

Menerima, Memahami, dan Melepaskan

Semua kebiasaan di atas mungkin terasa seperti bagian dari kepribadianmu. Tapi jika ditelusuri lebih dalam, bisa jadi itu hanya respons dari masa lalu yang penuh tekanan. Kamu melakukan semua itu dulu karena kamu harus bertahan. Dan itu hebat.

Namun kini, kamu tidak lagi hidup di masa itu. Kamu punya hak untuk hidup lebih ringan, lebih sadar, dan lebih bahagia. Menghadapi luka lama bukan proses yang mudah, tapi itu mungkin dan sangat layak diperjuangkan.

Memahami diri bukan berarti menyalahkan masa lalu, tapi menyadari bahwa kamu bisa tumbuh dan berubah. Kamu boleh memilih untuk mulai merawat dirimu dengan lebih lembut.

Karena kamu berhak untuk hidup tanpa terus-menerus memikul dunia di pundakmu.